Terapeuttinen harjoittelu

Terapeuttinen harjoittelu kuuluu fysioterapian tärkeimpiin osa-alueisiin. Nykytiedon mukaan monessa vaivassa harjoittelulla aikaansaadaan pitkällä aikavälillä parhaat tulokset kuntoutumisessa.

Terapeuttisen harjoittelun avulla pyritään saavuttamaan asiakkaalle merkitykselliset tavoitteet kuntoutukselle. Asiakkaan ongelma voi olla esim. olkapääkipu joka estää häntä pelaamasta tennistä. Tällöin terapeuttisen harjoitteiden tarkoitus on edistää kuntoutusprosessia, jotta asiakas pystyisi taas palaamaan tenniksen pariin kivuttomasti.

Harjoitteet tulee laatia jokaiselle asiakkaalle yksilöllisesti. Harjoitteiden laatimisen taustalla on terapeutin tarkka kliininen päättely yhteistyössä asiakkaan kanssa.

Terapeuttisia harjoitteita laatiessa käytetään monesti apuna asiakkaan vaivaa provosoivia liikkeitä. Terapeutti tutkii voidaanko provosoivaa liikettä helpottaa jollakin menetelmällä. Esim. olkapääkipua provosoiva liike voi olla käden nostaminen sivukautta ylöspäin. Kokeiltaessa olkapääkipu voi helpottua esim. lavan alkuasentoa tai liikettä ohjaamalla, olkapään lihaksistoa aktivoimalla tai rintakehän asentoa kohentamalla. Kun helpottava elementti asiakkaan ongelmaan löydetään, jalostetaan siitä hänelle kotiharjoite.

Terapeuttiset harjoitteet voivat olla myös lihaskuntoa ja liikehallintaa parantavia harjoitteita. Kattavan alkuhaastattelun jälkeen fysioterapeutti tutkii lihasvoimaa ja liikehallintaa testiliikkeillä. Mikäli jokin testiliike tuottaa ongelmia ja sen ajatellaan liittyvän asiakkaan oirekuvaan, voidaan testiliikkeestä jalostaa asiakkaalle kotiharjoite.